Ini adalah yang pertama dari serangkaian kolom reguler dari Maris Catania, Konsultan Senior Perjudian Aman di SG: bersertifikat.
Ketika orang berbicara tentang bahaya yang dapat ditimbulkan oleh perjudian, mereka paling sering berbicara tentang dampak pribadi dan finansial langsung.
Namun, waktu adalah elemen kunci yang sering diabaikan.
Seperti uang, waktu adalah aset terbatas yang cenderung kehilangan nilainya saat perilaku menjadi lebih bermasalah. Dan meskipun menjadi salah satu gejala yang paling terlihat oleh seorang pengamat, salah urus waktu tetap menjadi salah satu indikator ciri khas gangguan judi.
Jadi mari kita bahas bagaimana tindakan sederhana melihat jam dapat bertindak sebagai sistem peringatan dini untuk masalah mendasar.
Waktu sebagai indikator bahaya
Kita semua memiliki kegiatan rekreasi yang rela kita biarkan menyedot waktu dan tenaga kita. Media sosial adalah salah satu penyebab utama bagi banyak orang, dengan Facebook dan Twitter menjadi sumber paksaan mereka sendiri untuk sebagian populasi. Terlalu banyak hal bisa menjadi buruk.
Itu memang benar untuk perjudian. Tapi bagaimana dengan poker? Apakah Anda menghabiskan lebih banyak waktu bermain poker daripada yang seharusnya? Apakah Anda bermain lebih sering daripada yang Anda akui kepada teman dan keluarga Anda? Apakah poker mencegah Anda memenuhi komitmen lain? Bagaimana dengan keinginan Anda? Apakah Anda mengejar tujuan dan aktivitas yang Anda inginkan?
Ini adalah jenis pertanyaan yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri untuk mempertahankan keseimbangan poker yang setara dengan kehidupan kerja yang sehat.
Pemain poker sangat rentan terhadap pengisap waktu ini karena sifat permainannya.
Itu tidak berarti poker bukanlah permainan strategi dan nuansa yang menarik. Itu semua hal dalam sekop. Tetapi pengulangan mekanis dan mondar-mandir masing-masing tangan bekerja melawan otak Anda dengan cara tertentu, mematikan bagian dari alam bawah sadar Anda yang memberi tahu Anda ketika Anda menghabiskan waktu lama melakukan satu hal.
Satu atau dua jam blackjack biasanya cukup bagi kebanyakan orang untuk merasa kenyang. Tapi satu jam poker? Itu hanya beberapa orbit, hampir tidak cukup waktu untuk merasakan meja. Sesi delapan, 10, atau 15 jam sangat normal, bahkan merupakan bagian rutin dari proses bagi banyak pemain. All-nighters praktis merupakan ritus peralihan, dan siapa pun yang meninggalkan permainan yang bagus sebelum rusak hanya membuang ekuitas ke toilet. Waktu yang lama adalah bagian dari permainan.
Sekali lagi, ini bukan dakwaan atas permainan poker larut malam atau jadwal turnamen padat yang dibangun di sekitar hari yang panjang. Tapi mungkin ada baiknya menyimpan inventarisasi jam yang Anda dedikasikan untuk permainan, karena terlalu mudah kehilangan perspektif tanpa menyadarinya.
Perhatikan saja bagaimana Anda menggunakan waktu Anda.
Poker sebagai pemicu stres, stres sebagai baling-baling cuaca
Biarkan saya menyelesaikan ini dengan cerita singkat dari waktu saya di Kindred.
Saya pada akhirnya adalah Kepala Perjudian dan Riset yang Bertanggung Jawab, tetapi peran saya di perusahaan dimulai dengan menjawab panggilan telepon di departemen Hubungan Pelanggan satu dekade sebelumnya. Berbicara kepada pemain di telepon setiap hari, saya akhirnya menyadari bahwa banyak dari mereka yang paling sering melakukan pertukaran paling agresif dengan saya akhirnya menutup akun mereka karena masalah perjudian yang bertanggung jawab.
Jadi saya menelusuri angka-angka dengan cara yang tampaknya belum pernah dilakukan siapa pun sebelumnya, dan korelasi yang jelas mulai muncul dalam data. Interaksi dengan dukungan pelanggan, ternyata, merupakan indikator awal dari masalah yang lebih besar yang berkembang di bawah permukaan.
Dalam nada itu, perlu dicatat bahwa pemain poker menghadapi tingkat stres terus-menerus yang jauh di atas garis dasar – tentu saja lebih tinggi daripada yang akan Anda temukan di sebagian besar bentuk rekreasi lainnya. Dan tidak sulit untuk memahami alasannya. Poker mungkin adalah bentuk perjudian yang paling menantang, teka-teki psikologis dan matematika dengan komplikasi jangka pendek dan panjang yang hanya bisa ditandingi oleh beberapa permainan. Ini juga melelahkan secara fisik, terutama dalam konteks sesi yang panjang dan jadwal turnamen yang padat.
Jadi berhati-hatilah dengan tautan ini. Pantau interaksi Anda saat Anda sedang bermain poker. Apakah Anda membentak dealer atau server koktail karena kesalahan sederhana? Pernahkah Anda melempar kartu atau menghancurkan keyboard? Ini adalah indikasi bahwa Anda tidak mengelola stres dengan cara yang mendorong keputusan yang baik di meja.
Pastikan Anda menjadwalkan waktu untuk diri sendiri, agar tubuh dan otak Anda pulih dari kerasnya permainan. Beristirahatlah untuk membantu menyeimbangkan kembali emosi Anda dan pertahankan perspektif yang tepat tentang peran yang dimainkannya dalam kehidupan Anda sehari-hari.
Luangkan beberapa jam untuk membantu orang lain. Mendaki, menghabiskan satu pagi bulan ini membaca novel di taman lokal Anda. Lebih baik lagi, kirimkan makanan untuk organisasi amal di komunitas Anda. Relawan selama beberapa jam di penampungan hewan lokal jika Anda suka berada di sekitar kucing dan anjing. Lihat apakah, setelah fakta, Anda menemukan hal-hal ini telah menjadi penggunaan waktu Anda yang berharga. Lihat bagaimana otak Anda merespons perubahan tersebut. Coba saja. Itu bisa membuat Anda menjadi pemain yang lebih baik saat Anda kembali ke meja juga.
Paling tidak berguna untuk mengambil langkah mundur sesekali untuk secara sengaja mengevaluasi waktu yang Anda habiskan untuk bermain. Lagi pula, selalu ada permainan yang berjalan di ruang poker.
Play Safer dihadirkan untuk Anda terkait dengan SG:certified, platform kepatuhan untuk sertifikasi sederhana dalam perjudian yang bertanggung jawab, keberlanjutan, lingkungan, dan standar ESG lainnya.
